Aerobik

Zapraszamy na zajęcia gimnastyczne dla kobiet w wieku średnim i dojrzałym. W trakcie zajęć realizowany jest program ćwiczeń ogólnoustrojowych wzmacniających wszystkie mięśnie ciała. Ten rodzaj aktywności polecany jest dla Pań chcących poprawić sylwetkę, kondycję i wytrzymałość. Zajęcia zapewniają odpowiedni dobór ćwiczeń o niskiej i średniej intensywności. Kameralny charakter zajęć pozwala zindywidualizować intensywność ćwiczeń do możliwości ćwiczącego.

Zapewniamy podstawowe przyrządy: maty, ciężarki, gumy.
Nie zapewniamy prysznica po zajęciach.

Zajęcia: poniedziałki, godz. 18.00-19.00
Koszt:
1 x w tygodniu, 50 zł/miesiąc

Zajęcia odbywają się w budynku przy al. marsz. J. Piłsudskiego 133.